Archiv štítku: otužování

Otužování 2022/2023

, ,

První den otužování na Bagru pro letošní zimu. Ideální pro ty, kteří s otužováním chtějí začít postupně od poměrně teplé vody až po ledovou.

Počítám s pravidelným intervalem, tak jako jsem chodili minulou zimu s Peťou Žváčkem, a to v úterý ráno před prací (cca. 6:00) a pátek před saunou (cca. 15:30).

Zájemci?

Vánoční otužování

, , ,

Ledová voda není zdravá jen pro vaše tělo, ale i pro vaši mysl:

  • Posiluje imunitu
  • Snižuje riziko alergií
  • Posiluje srdce
  • Zoceluje ducha i tělo
  • Posiluje psychické zdraví
  • Podporuje hormony dobré nálady
  • Pomáhá lépe zvládat stres

Proto bych se rád sešel 27. prosince ve 13 hodin před vjezdem do Relax Sport Bagr a vyzkoušel teplotu vody v Bagru.

Zájemci?