První den otužování na Bagru pro letošní zimu. Ideální pro ty, kteří s otužováním chtějí začít postupně od poměrně teplé vody až po ledovou.
Počítám s pravidelným intervalem, tak jako jsem chodili minulou zimu s Peťou Žváčkem, a to v úterý ráno před prací (cca. 6:00) a pátek před saunou (cca. 15:30).
Zájemci?
Ledová voda není zdravá jen pro vaše tělo, ale i pro vaši mysl:
- Posiluje imunitu
- Snižuje riziko alergií
- Posiluje srdce
- Zoceluje ducha i tělo
- Posiluje psychické zdraví
- Podporuje hormony dobré nálady
- Pomáhá lépe zvládat stres
Proto bych se rád sešel 27. prosince ve 13 hodin před vjezdem do Relax Sport Bagr a vyzkoušel teplotu vody v Bagru.
Zájemci?
